CINCO MINUTOS
Quantos 5 minutos da nossa vida já gastamos sem fazer nada? Todos se foram e não voltarão. O que se pode fazer com 5 minutos? Muita coisa, pegue cinco minutos e faça:
• Tome um copo de água, hidratação é importante
• Dance sua música predileta, mesmo que sozinho, é um ótimo exercício
• Saia com o cachorro para dar uma volta no quarteirão
• Molhe suas plantas, nem que seja um vaso na varanda
• Alongue o corpo, para reativar a circulação
• Passe creme nas mãos ou nos pés
• Redija um e-mail ou carta com suas próprias palavras
• Ligue para um amigo ou um parente só para dizer alô
• Marque o médico ou dentista que esta sempre adiando
• Chegue antes no trabalho e dê um grande Bom Dia! a todos.
• Limpe sua bolsa ou pasta, descarte os papéis inúteis
• Troque a lâmpada queimada do abajur
• Limpe o espelho do banheiro
• Organize suas meias
• Pregue um botão
• Faça uma lista do que falta na sua casa
• Peça para o Fazemos sua compra por você, leva só 5 minutos
Cinco minutos é um tempo bem curto, mas 5 minutos diários são 2h30m em um mês e 30 horas em um ano, pense em quanta coisa pode fazer . A lista acima é só um começo, elabore sua própria lista! E lembre-se que todos precisamos de 5 minutos diários para nós mesmos, para cuidarmos da mente, alma e corpo. Vou terminar por aqui, pois tenho cinco minutos pela frente para viver e não tenho dúvidas do que vou fazer neles.
(Fonte - Postado por Jussara e Jurema Brazil http://www.fazemossuacompra.com)
• Tome um copo de água, hidratação é importante
• Dance sua música predileta, mesmo que sozinho, é um ótimo exercício
• Saia com o cachorro para dar uma volta no quarteirão
• Molhe suas plantas, nem que seja um vaso na varanda
• Alongue o corpo, para reativar a circulação
• Passe creme nas mãos ou nos pés
• Redija um e-mail ou carta com suas próprias palavras
• Ligue para um amigo ou um parente só para dizer alô
• Marque o médico ou dentista que esta sempre adiando
• Chegue antes no trabalho e dê um grande Bom Dia! a todos.
• Limpe sua bolsa ou pasta, descarte os papéis inúteis
• Troque a lâmpada queimada do abajur
• Limpe o espelho do banheiro
• Organize suas meias
• Pregue um botão
• Faça uma lista do que falta na sua casa
• Peça para o Fazemos sua compra por você, leva só 5 minutos
Cinco minutos é um tempo bem curto, mas 5 minutos diários são 2h30m em um mês e 30 horas em um ano, pense em quanta coisa pode fazer . A lista acima é só um começo, elabore sua própria lista! E lembre-se que todos precisamos de 5 minutos diários para nós mesmos, para cuidarmos da mente, alma e corpo. Vou terminar por aqui, pois tenho cinco minutos pela frente para viver e não tenho dúvidas do que vou fazer neles.
