Cruzeiro do Sul encanta público e fatura R$ 100 mil no Dança da Galera
Confira o que rolou no terceiro confronto que agitou o Acre e Espírito Santo
28/04/2013 às 20h20
Monique Alfradique e Sergio Marone (Foto: Domingão do Faustão / TV Globo)Monique Alfradique e Sérgio Marone vibram com vitória de Cruzeiro do Sul (Foto: Domingão do Faustão / TV Globo)
A cidade de Cruzeiro do Sul (AC) - com a coreografia embalada pela música "Canta Brasil", composição de Alcyr Pires e David Nasser e sucesso na voz de Gal Costa -, levou o prêmio de R$ 100 mil para a Pastoral da Criança local, na segunda temporada da Dança da Galera. A cidade disputou o prêmio com Guarapari (ES), que também fez bonito ao som de "Descobridor dos Sete Mares" de Tim Maia.
Cruzeiro do Sul
Representante da região Norte, Cruzeiro do Sul está localizada a 680 km de Rio Branco. Com 78 mil habitantes, a cidade é banhada pelo Rio Juruá e povoada por diversas tribos indígenas, sendo os Nauas a etnia dominante. O quadro recebeu 1.740 inscrições na cidade.
Os atores Sérgio Marone e Monique Alfradique foram os embaixadores de Cruzeiro do Sul (AC) e puderam acompanhar de perto o dia a dia de uma tribo indígena. Os ensaios foram tão animados que as pessoas não paravam de dançar quando acabávamos", contou Monique Alfradique.
Guarapari
Representante da região Sudeste e com 105 mil habitantes, a cidade é conhecida por suas belas praias e areias com propriedades medicinais.
A top Fernanda Motta e o ator Ricardo Pereira foram os embaixadores de Guarapari (ES) e se encantaram bela beleza e as delícias gastronômicas da cidade. A dupla visitou uma comunidade quilombola e ficou encantada. “O povo de Guarapari demonstrou muita garra e determinação. Ensaiaram até debaixo de chuva!”, lembrou Ricardo Pereira.
Para produzir o quadro, a equipe do programa viajou pelas seis regiões do Brasil, rodando 30 mil quilômetros em quase dois meses de gravações. No domingo passado, deu empate entre Botucatu (SP) e Coruripe (AL).
(Fonte - Internet)
terça-feira, 30 de abril de 2013
Exercício físico
Exercício físico te ajuda a dormir melhor
Se você tem muita sonolência diurna, pode parecer contraditório gastar ainda mais energia com exercícios, mas o esforço físico vai realmente fazer você se sentir mais desperto.
Segundo um novo estudo, pessoas que fazem exercícios físicos regularmente dormem melhor e sentem-se mais alertas durante o dia do que aqueles que não são tão fisicamente ativos.
“A atividade física não é apenas boa para a cintura e para o coração, mas também pode ajudá-lo a dormir”, disse o pesquisador Brad Cardinal.
Os resultados da pesquisa mostraram que pessoas que fizeram 150 minutos de atividade moderada a vigorosa por semana relataram uma melhora de 65% em termos de qualidade do sono. Elas também disseram que sentiam menos sonolência durante o dia, em comparação com os menos ativos fisicamente.
Os pesquisadores estudaram uma amostra nacionalmente representativa de mais de 2.600 homens e mulheres entre as idades de 18 e 85 anos nos EUA.
Os autores observaram que a diretriz nacional que recomenda 150 minutos de atividade física moderada a vigorosa por semana foi originalmente criada para melhorar a saúde cardiovascular, mas os seus resultados mostram que esse nível de exercício tem outros benefícios de saúde também.
Cerca de 35 a 40% dos adultos nos EUA têm problemas em adormecer ou experimentam sonolência diurna. O estudo mostrou que o risco de sentir-se excessivamente sonolento durante o dia caiu 65% entre os participantes mais ativos.
Os pesquisadores também descobriram que os participantes que cumpriram as diretrizes de atividade física tinham 68% menos probabilidade de sofrer cãibras nas pernas durante o sono, e 45% menos probabilidade a ter dificuldade de concentração quando cansados.
Se você tem muita sonolência diurna, pode parecer contraditório gastar ainda mais energia com exercícios, mas o esforço físico vai realmente fazer você se sentir mais desperto.
“Pode ser mais fácil desistir de se exercitar quando você está cansado, mas pode ser benéfico para sua saúde a longo prazo tomar a decisão difícil e fazer atividades”, disse Cardinal.[LiveScience]
(Fonte - www.contilnet.com.br)
Se você tem muita sonolência diurna, pode parecer contraditório gastar ainda mais energia com exercícios, mas o esforço físico vai realmente fazer você se sentir mais desperto.
Segundo um novo estudo, pessoas que fazem exercícios físicos regularmente dormem melhor e sentem-se mais alertas durante o dia do que aqueles que não são tão fisicamente ativos.
“A atividade física não é apenas boa para a cintura e para o coração, mas também pode ajudá-lo a dormir”, disse o pesquisador Brad Cardinal.
Os resultados da pesquisa mostraram que pessoas que fizeram 150 minutos de atividade moderada a vigorosa por semana relataram uma melhora de 65% em termos de qualidade do sono. Elas também disseram que sentiam menos sonolência durante o dia, em comparação com os menos ativos fisicamente.
Os pesquisadores estudaram uma amostra nacionalmente representativa de mais de 2.600 homens e mulheres entre as idades de 18 e 85 anos nos EUA.
Os autores observaram que a diretriz nacional que recomenda 150 minutos de atividade física moderada a vigorosa por semana foi originalmente criada para melhorar a saúde cardiovascular, mas os seus resultados mostram que esse nível de exercício tem outros benefícios de saúde também.
Cerca de 35 a 40% dos adultos nos EUA têm problemas em adormecer ou experimentam sonolência diurna. O estudo mostrou que o risco de sentir-se excessivamente sonolento durante o dia caiu 65% entre os participantes mais ativos.
Os pesquisadores também descobriram que os participantes que cumpriram as diretrizes de atividade física tinham 68% menos probabilidade de sofrer cãibras nas pernas durante o sono, e 45% menos probabilidade a ter dificuldade de concentração quando cansados.
Se você tem muita sonolência diurna, pode parecer contraditório gastar ainda mais energia com exercícios, mas o esforço físico vai realmente fazer você se sentir mais desperto.
“Pode ser mais fácil desistir de se exercitar quando você está cansado, mas pode ser benéfico para sua saúde a longo prazo tomar a decisão difícil e fazer atividades”, disse Cardinal.[LiveScience]
(Fonte - www.contilnet.com.br)
Arco-íris
Domingo, dia 28.4, foi dia de encontro na fazenda da minha amiga Nonata, lá no famoso Quinari, município de Senador Guiomard, vinte e dois quilometros distante da capital acreana.
Almoço com delicioso churrasco, peixe assado na brasa pescado ali mesmo num dos muitos açudes, muita música ao vivo, violeiros e cantores de plantão durante todo o dia e se revezando para cantar modinhas sertanejas, cerveja gelada e muita gente bonita, inclusive uma turma de jovens jogando Capoeira à beira do açude.
Dentre muitos amigos, estiveram presentes D. Teresinha, Vera, José, Tainá Clavia, Alex Fontana, Júlia e eu, além de um lindo arco-íris que, refletido nas nuvens, se transformou em dois. Verdadeiro espetáculo da natureza.
Almoço com delicioso churrasco, peixe assado na brasa pescado ali mesmo num dos muitos açudes, muita música ao vivo, violeiros e cantores de plantão durante todo o dia e se revezando para cantar modinhas sertanejas, cerveja gelada e muita gente bonita, inclusive uma turma de jovens jogando Capoeira à beira do açude.
Dentre muitos amigos, estiveram presentes D. Teresinha, Vera, José, Tainá Clavia, Alex Fontana, Júlia e eu, além de um lindo arco-íris que, refletido nas nuvens, se transformou em dois. Verdadeiro espetáculo da natureza.
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