sexta-feira, 17 de fevereiro de 2017

Descubra, se puder ...


Coitadinho desse gatinho. O q será q aconteceu?

(Fonte - Facebook)

Dia do Gato

Parabéns aos gatos (as), gatinhos (as), gatões (gatonas), gatosos (idosos) e gatosas (idosas) ...
Miaaaaaaaauuuuuuuuuuuuu


(FFonte - Facebook)

Q assim seja!


"... Que a paz sopre para longe as tuas dificuldades.
Que a fé fortifique as tuas metas.
Que a felicidade seja tua parceira.
Que o amor te leve no colo.
Que a tua obra seja maior que o teu sonho.
Que tu sejas luz no mundo. "
(Lígia Guerra).

— em Praia do Futuro - Barraca América do Sol

Vitamina K

Alimentos fonte de Vitamina K
Os alimentos fonte de vitamina K são os vegetais de folhas verde-escuras, como brócolis, couve manteiga e alface escura. Além de estar presente nos alimentos, a vitamina K também é produzida no organismo pelas bactérias boas que estão no intestino.


A vitamina K ajuda na coagulação do sangue evitando hemorragias, na cicatrização e na reposição de nutrientes dos ossos, além de ajudar na prevenção de tumores e doenças do coração.
Os alimentos ricos em vitamina K não perdem a vitamina quando são cozidos, pois a vitamina K não é destruída pelos método de cozimento

Tabela de alimentos ricos em Vitamina K

Alimentos Peso Vitamina K
Couve-de-bruxelas cozida 78 g 460 mcg
Brócolis cozidos 85 g 248 mcg
Couve-flor 50 g 150 mcg
Acelga cozida 88 g 123 mcg
Espinafre 30 g 120 mcg
Alface 56 g 118 mcg
Cenoura 72 g 104 mcg
Aspargos 60 g 34 mcg
Ovo cozido 48-50 g 24 mcg

É recomendado em adultos saudáveis que se consuma 90 a 120 mcg de vitamina K por dia.
(Fonte - https://www.tuasaude.com/Facebook)

Padrinho/madrinha

Você é madrinha ou padrinho? Sabe o que isso significa?

É sempre um presente maravilhoso ser convidado a apadrinhar alguém, pois este é um serviço de amor. Mas será que temos claro o que isso realmente significa?

Se você foi convidado a ser padrinho de batismo ou crisma de alguém, vale a pena compreender qual é sua missão e colocá-la nas mãos de Deus, que lhe dará todas as graças necessárias para acompanhar seu afilhado no caminho da fé que o próprio Senhor nos convidou a trilhar.
Apresentamos, a seguir, 7 ideias sobre a missão que você tem como padrinho/madrinha:

1. Sua vida é seu currículo
Seu testemunho de vida é fundamental para iluminar a vida do seu afilhado em seu caminho cristão.

2. Dê o melhor presente
O melhor presente que você pode dar para o seu afilhado não é algo material no aniversário ou no Natal, e sim um acompanhamento sincero da sua vida espiritual e da sua relação com Jesus.

3. Você não é um pai/mãe substituto(a)
Faz parte da sua missão acompanhar também os pais do seu afilhado, fazer parte dessa família espiritual unida pela fé.

4. Compartilhe o que você tem de melhor
Os padrinhos compartilham sua fé; portanto é preciso alimentá-la e fazê-la crescer, estar preparados para responder às dúvidas do afilhado e acompanhá-lo em seus momentos de escuridão, iluminados especialmente pela Palavra de Deus.

5. Pratique o que você ensina
Os padrinhos são chamados a ser assíduos em sua paróquia, comprometidos com sua fé e com a vida da Igreja, especialmente no que diz respeito à vivência dos sacramentos.

6. Mantenha-se próximo
Procure criar um laço afetivo real com seu afilhado e sua família, compartilhando o tempo juntos, conhecendo seu processo e seu desenvolvimento como pessoa e como cristão.

7. Assuma sua responsabilidade plenamente
O batismo abre as portas do céu ao batizado, que se torna parte da Igreja, filho de Deus e com vocação à vida eterna. Quem aceita ser padrinho ou madrinha o faz de forma permanente, como demonstração de amor, mas também como um serviço a Deus, acompanhando esse novo cristão em seu desenvolvimento e amadurecimento.

Quem aceita este desafio e esta responsabilidade o faz para sempre, pois a condição de filho de Deus é eterna; portanto sua tarefa de amor, companhia, cuidado e orientação não acaba quando seu afilhado se torna adulto, mas continua durante a vida inteira.
Fonte: Aleteia

(Fonte - http://catholicus.org.br/Facebook)