Banana, banana, banana ... fonte de saúde

Carnaval 2013 - Estação Primeira de Mangueira conquista títulos

Estação Primeira de Mangueira conquista títulos: "Estandarte de Ouro", "Melhor Porta-Bandeira" e "Melhor Ala das Baianas"

Mangueira recebe Estandarte de Ouro como melhor escola do Rio
Agremiação falou de Cuiabá, a capital matogrossense.
Salgueiro levou a melhor Comissão de Frente e melhor Enredo.

A Estação Primeira de Mangueira venceu o prêmio Estandarte de Ouro do Carnaval 2013, do jornal O Globo, por seu desfile no Grupo Especial do Rio de Janeiro, nesta segunda-feira (11).
A agremiação da Zona Norte do Rio, que falou sobre a capital matogrossense Cuiabá, ficou, ainda, com o título de "Melhor Porta-Bandeira" para Mercella Alves e de "Melhor Ala das Baianas".
Em 12/02/2013

Fonte – Leia matéria completa no site http://g1.globo.com/

Como sobreviver ao carnaval: veja dicas para curtir a folia sem prejudicar a saúde

Pular o carnaval pode gerar dores no corpo e nos pés. Invista em palmilhas de silicone, que absorvem o impacto, minimizando lesões.

1 - Álcool
Uma das principais causas da ressaca é a desidratação que o álcool provoca. Para evitar o problema, a nutricionista Mariana Froes, do Centro Multidisciplinar da Dor recomenda: “Tenha sempre uma garrafinha de água e alterne com a ingestão de cerveja, caipirinha e qualquer outra bebida alcoólica.
Se, mesmo assim, a ressaca surgir, continue investindo no consumo de líquidos, evite refrigerante e produtos industrializados, preferindo frutas, vegetais, carnes magras e peixes. Beba isotônicos, para repor os sais minerais perdidos, e abuse da água de coco, rica em potássio”.

2 - Dieta
A endocrinologista Carolina Mantelli Borges dá algumas dicas para não sabotar sua dieta: “Se for viajar, faça escolhas inteligentes. No café da manhã você pode optar por frutas, iogurte desnatado, granola sem açúcar, aveia e pão integral com geleia sem açúcar. No almoço, escolha arroz integral, alguns vegetais, uma carne magra ou peixe.
O atum enlatado pode ser a base para um sanduiche ou salada. No lanche da tarde, coma frutas, amêndoas, castanha de caju ou nozes. O conselho mais importante é não ficar mais de 3 horas sem se alimentar. Se isso acontecer, tudo que você desejará será um prato bem gorduroso e calórico”.

3 - Pele
Para pular nos blocos ou aproveitar a praia sem o risco de virar um camarão, siga as orientações da dermatologista Luciana Macedo de Oliveira: “O filtro solar deve ser aplicado antes de sair de casa. Quem tem pele oleosa deve optar por uma versão oil free. Reaplique o protetor cada 2 horas, após mergulhar ou transpirar excessivamente. Aposte em chapéus e bonés para proteger os cabelos e o couro cabeludo da exposição solar.
É preciso ingerir 2 litros de água por dia para hidratar o corpo, todos os tipos de pele precisam de um bom produto hidratante. Para o rosto, recomendo investir em duas versões, uma específica para o dia e outra para a noite”.

4 - Corpo dolorido
Pular o carnaval pode gerar dores no corpo e nos pés. “Quem vai passar horas em pé deve usar sapatos confortáveis. Invista em palmilhas de silicone, que absorvem o impacto, minimizando lesões.
Se você já estiver com bolhas ou calos, prefira sapatos que deixam o pé respirar, mas tome cuidado com garrafas e cacos de vidro no chão. Evite abafar o local, que pode provocar atrito, agravando o machucado”, diz a endocrinologista Carolina Mantelli Borges. Para aguentar a maratona, a naturóloga Raquel Oliva recomenda dormir, pelo menos, 6 horas por noite. Se não for possível, procure tirar um cochilo no meio da tarde para recarregar as baterias.

5 - Petiscos
Durante o carnaval, é comum improvisar as refeições na rua, mas tenha cuidado com o que você escolhe. “O ideal é sair de casa bem alimentada. Se não for possível, carregue um pacote de amêndoas ou castanhas de caju.
Na praia, prefira comprar milho verde, picolé de frutas sem leite e açaí batido sem xarope de guaraná. A pipoca salgada também pode ser uma fonte de energia menos calórica, mas evite acrescentar manteiga”, orienta a nutricionista Mariana Froes.
Para quem pretende desfilar, curtir blocos ou trios elétricos, a endocrinologista Carolina Mantelli Borges recomenda evitar frituras, ovos, carnes vermelhas, derivados de leite e alimentos. “As gorduras presentes nestes alimentos podem comprometer o processo digestivo, causando azia e sensação de estômago pesado”.

6 - Pós-folia
Para quem exagerou no álcool e na ingestão de gorduras durante o carnaval, a endocrinologista Carolina Mantelli Borges recomenda desintoxicar o organismo com uma dieta rica em líquidos e alimentos naturais.
“Durante 3 dias faça uma dieta detox. Consuma muitos líquidos, como água de coco, chá verde, sucos naturais, sopas, alimentos ricos em fibras e pobres em gorduras e carboidratos refinados”, diz a médica.

Fonte:Tecnologia Anticelulite / leia matéria completa no site www.contilnetnoticias.com.br

Na Praia do Futuro

Esperando meu ídolo

Na Praia das Fontes, em Beberibe/CE,diante da mansão do cantor Raimundo Fagner. Queria um autógrafo, mas ele não estava; me informaram que ele "saiu para pescar".

Em Beberibe/CE, visitando a Praia das Fontes e Praia do Diogo

A Praia das Fontes esta localizada no município de Beberibe, a 85 km Fortaleza. Com boa rede hoteleira que inclui um resort e variados atrativos como falésias coloridas, fontes de água doce, lagoas no meio das dunas, praia limpa de areia branquinha e colônia de pescadores, a Praia das Fontes é um dos roteiros mais visitados do Litoral Leste cearense, na famosa rota conhecida como “Costa do Sol Nascente”.

A beleza encantadora do lugar pode ser apreciada através de passeios de buggy pelas dunas que lembram deserto (cujo cenário já serviu de locação para filmes de Renato Aragão), avistando as escarpas das falésias localizadas bem próximas ao mar, tomando banhos nas fontes de água doce, praticando skibunda e mergulhando nas águas límpidas e geladas da Lagoa do Uruaú, considerada uma das maiores do território cearense, cercada por casas de veraneio e bons restaurantes.

Ali se praticam esportes aquáticos, como Jet ski, lancha, esqui aquático, além de passeio de off Road (quadriciclo, MotoCross etc.), ou só mesmo caminhar na praia de areia fina e descansar nas barracas comendo peixes e camarões recém-pescados, adquiridos diretamente das mãos do pescador.

Mais distante há a Praia do Diogo, a 3 km da Praia das Fontes, uma vila de pescadores onde se localiza a Lagoa da Açucena, cenário da novela global “Tropicaliente”/1994, famosa também pela tranquilidade, e por ser morada do homem mais conhecido da região, o velho pescador de 103 anos e de um outro pescador famoso, que ficou à deriva no mar por oito dias e conseguiu chegar à terra firme. Para eles, um capítulo especial.

Ainda há que ser mencionada a famosa Praia da Sucatinga, aproximadamente a 7 km da entrada de Beberibe, onde se localiza a conhecida Praia dos Anjos, cenario das filmagens do primeiro episódio do programa global “No Limite”.

Nesse paradisíaco local, estive passeando com meu amigos, o acreano Delty Abreu e da bela rondoniense Katiucia Santos, atualmente estudantes de Medicina na Bolívia e da minha amiga Ritinha de Acaraú. Maravilha!

Curiosidades Bíblicas

Curiosidades Bíblicas - Você Sabia?

1. Quais os livros da Bíblia que tem apenas 1 capítulo?
R: Obadias, Filemom, II João, III João e Judas.

2. Quais os livros da Bíblia que terminam com um ponto de interrogação?
R: Lamentações, Jonas e Naum.

3. Qual o menor livro da Bíblia?
R: II João (possui somente 13 versículos).

4. Qual o maior livro da Bíblia?
R: Salmos (possui 150 capítulos).

5. Qual o menor capítulo da Bíblia?
R: Salmo 117 (possui 2 versículos).

6. Qual o maior capítulo da Bíblia?
R: Salmo 119 (possui 176 versículos).

7. Qual o menor versículo da Bíblia?
R: Jó 3:2 (possui 07 letras).

8. Qual o maior versículo da Bíblia?
R: Ester 8:9 (possui 415 caracteres).

9. Quantas palavras a Bíblia contêm aproximadamente?
R: 773.693 palavras.

10. Quantas letras a Bíblia contêm aproximadamente?
R: 3.566.480 letras.

11. Quantos capítulos e quantos versículos a Bíblia possui?
R: 1.189 capitulos e 31.102 versículos.

12. Em quais os livros da Bíblia não encontramos a palavra Deus?
R: Ester e Cantares de Salomão.

Autor: Desconhecido
(Fonte - http://www.estudosgospel.com.br)