MardeMaravilhas

domingo, 8 de fevereiro de 2015

Oração dos cinco dedos (Papa Francisco)

ORAÇÃO DOS CINCO DEDOS (PAPA FRANCISCO)

1. O dedo polegar é o que está mais perto de ti. Assim, começa por orar por aqueles que estão mais próximo de ti. São os mais fáceis de recordar. Rezar por aqueles que amamos é "uma doce tarefa".

2. O dedo seguinte é o indicador: reza pelos que ensinam, instruem e curam. Eles precisam de apoio e sabedoria ao conduzir outros na direcção correcta. Mantém-nos nas tuas orações.

3. A seguir é o maior. Recorda-nos dos nossos chefes, dos governantes, dos que têm autoridade. Eles necessitam de orientação divina.

4. O próximo dedo é o anelar. Surpreendentemente, este é o nosso dedo mais débil. Ele lembra-nos que rezemos pelos débeis, doentes ou pelos atormentados por problemas. Todos eles necessitam das tuas orações.

5. E finalmente, temos o nosso dedo pequeno, o mais pequeno de todos. Este deveria lembrar-te de rezar por ti mesmo. Quando terminares de rezar pelos primeiros quatro grupos, as tuas próprias necessidades aparecer-te-ão numa perspectiva correcta e estarás preparada para orar por ti mesmo de uma maneira mais efectiva.

A vida é bela ...

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Vamos ler

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Caqui e seus benefícios

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sexta-feira, 6 de fevereiro de 2015

Exposição "O mundo dos Dinossauros"

A exposição "O mundo dos Dinossauros" traz ao Brasil, pela primeira vez, réplicas de esqueletos e dinossauros animatronics em uma mostra educativa e aberta ao público. Espalhados por vários lugares do Shopping, crianças e adultos podem conferir de perto toda a grandeza dessas misteriosas criaturas na mostra. O entretenimento é do começo ao fim e a interação com o público transmite informações aos visitantes, deixando o passeio muito mais dinâmico e educativo.
O Mundo dos Dinossauros' estará de 15/01 a 16/02 no Iguatemi, aberta para visitação durante o horário de funcionamento do Shopping. Entrada franca.
(Fonte - http://www.iguatemifortaleza.com.br)

TIRANOSSAURUS REX
Altura: Até 6 metros
Peso: Até 6 toneladas
Alimentação: Carnívoro
Onde vivia: América e Canadá
Viveu há: 65 milhões de anos atrás
(Período Cretáceo).

Comprimento: Até 15 metros

Curiosidade: Como se manter jovem?

Como se manter jovem?

A fórmula da juventude é o sonho de muitas pessoas. A vontade de se manter sempre com uma aparência jovem e saudável movimenta um mercado bilionário de cirurgias plásticas, botox e cosméticos. Mas, a verdade é que, para se manter jovem, é preciso muito mais do que dinheiro para investir em procedimentos estéticos. É preciso disciplina, uma vida regrada e sem excessos e alguns comportamentos saudáveis.

Confira como seu estilo de vida pode te ajudar a ficar sempre jovem:

1. Exercícios Físicos – Para se manter jovem é fundamental praticar exercícios físicos, pelo menos, três vezes por semana. Os exercícios reduzem os problemas causados por radicais livres e liberam hormônios do rejuvenescimento.
2. Índice de Massa Corporal (IMC) – Para ser jovem é preciso ter um IMC entre 19 e 25. Para calcular o índice divida seu peso pela sua altura ao quadrado. Ter um IMC alta aumenta os riscos de doenças crônicas, como o diabetes tipo 2.
3. Pressão arterial – Para garantir a juventude é necessário manter a pressão arterial em 12 por 8. Isso evita problemas de coração e outros problemas.
4. Consumo de Fibra – A juventude também depende do consumo de 20 a 30 gramas de alimentos ricos em fibras por dia. Esses alimentos previnem doenças do aparelho digestivo, combatem o colesterol e limpam o organismo.
5. Vitamina C – Tomar um copo de suco de laranja por dia ajuda a manter a juventude. As substâncias da laranja ajudam na produção de colágeno, que atua na sustentação da pele.
6. Hidratação – É necessário hidratar a pele do rosto diariamente para mantê-la jovem. Para isso, basta aplicar todos os dias um creme de boa qualidade para manter a umidade da camada superficial da pele.
7. Deixe os vícios de lado – É fundamental evitar o cigarro para se manter jovem. A nicotina contrai os vasos sanguíneos e retira o oxigênio e os nutrientes da pele.
8. Sono de qualidade – Para se manter jovem é fundamental dormir de 7 a 9 horas por noite. O sono profundo ajuda a restaurar o corpo.

Por: Juliana Miranda
(Fonte - http://www.sitedecuriosidades.com